ירידה במשקל-גישה אחרת

דיאטות רבות מבוססות על הרעבה עצמית, על תחושת אשמה ועל חוקים נוקשים.
הן אולי מספקות תוצאות אך הן בדרך כלל זמניות ולא מחזיקות לאורך זמן ולעיתים אף מחמירות את הקשר שלנו עם אוכל ופוגעות בקצב חילוף החומרים שלנו-מה שגורם לעלייה מהירה מאד במשקל.
אני מאמינה שהמפתח לירידה במשקל הוא להפסיק לראות אוכל כאויב וללמוד לאכול בצורה קשובה.
ישנה דרך אחרת-ישנה דרך לאכול באופן שפוי, אכילה שהיא מהנה וגם נכונה לגוף, כזו שאפשר לחיות איתה לאורך זמן.
אכילה נכונה היא אכילה שמשתנה מאדם לאדם, מרגע לרגע.
היא איננה קבועה ואיננה זהה אצל כולם.
אין בה חוקים של אסור ומותר אלא יש בה שיקול דעת, חופש בחירה והקשבה לכל הגורמים השונים שמשפיעים על האכילה.
הגישה שלי לירידה במשקל מבוססת על חיבור עמוק לצרכים האישיים שלך, מתוך הבנה שירידה במשקל היא תהליך שמצריך הקשבה לגוף ולנפש.
בפגישה איתי אני אתאים לך את הדרך הטובה ביותר עבורך, דרך שמותאמת לך באופן אישי דרך שמותאמת לכל צרכייך- הן הפיזיים והן הנפשיים.
אני אעזור לך לפתח מערכת יחסים בריאה עם אוכל, כזו שלא מתבססת על אשמה אלא על הבנה והקשבה אמיתית לצרכים שלך
