top of page
הדרך שלי לירידה במשקל
ישנן הרבה דיאטות לירידה במשקל אך הבעיה עם רובן היא שעולים בחזרה ואף יותר.
ישנן הרבה סיבות לעלייה במשקל אך המרכזיות שבהן הן:
-האטה של המטבוליזם
-יצירת חסכים נפשיים שגורמים לאכילה גדולה יותר מזו שהייתה לפני תחילת הדיאטה.
ישנה דרך אחרת-
ישנה דרך לאכול באופן שפוי, אכילה שהיא מהנה וגם נכונה לגוף, כזו שאפשר לחיות איתה לאורך זמן.
אכילה נכונה היא אכילה שמשתנה מאדם לאדם, מרגע לרגע. היא איננה קבועה ואיננה זהה אצל כולם. אין בה חוקים של אסור ומותר אלא יש בה שיקול דעת, חופש בחירה והקשבה לכל הגורמים השונים שמשפיעים על האכילה.
באכילה נכונה אנחנו בוחרים בדרך האמצע, בשביל הזהב.
בפגישה איתי אני אתאים לך את הדרך הטובה ביותר עבורך, דרך שמותאמת לך באופן אישי דרך שמותאמת לכל צרכייך- הן הפיזיים והן הנפשיים.
bottom of page